WAAROM EEN TRAININGSSCHEMA OP MAAT?
Veel standaard trainingsschema's van internet gaan uit van gemiddelde en staan voor een aantal weken vast. De loper gaat zich aanpassen aan het schema. Een persoonlijk trainingsschema gaat uit van jou als individu. Houdt rekening met je huidige niveau, persoonlijke doelen, privé en werksituatie en beweegt flexibel met jou mee en past zich aan jou aan. Hierdoor verminder je de kans op blessures, behoud je plezier in hardlopen, blijf je consistent hardlopen en wordt je gezonder, fitter en sneller. Ook is de kans op het behalen van je persoonlijk gestelde doelen zo vele malen groter.
TOM MIELOO
HARDLOOPTRAINER
In het verleden ben ik werkzaam geweest in het leger. Door een zware knieblessure ben ik helaas afgekeurd om mijn werk als militair te kunnen voortzetten.
Na een zoektocht heb ik besloten mezelf om te scholen tot persoonlijk begeleider in de zorg. Inmiddels begeleid, ondersteun en motiveer ik al ruim 13 jaar met veel plezier mensen in het behalen van hun persoonlijke doelen.
Ik denk nog vaak terug aan de woorden van de arts die 16 jaar geleden tegen mij zei: "Met deze knie zul je nooit een marathon kunnen lopen".
Na lang revalideren van meerdere knieoperaties ben ik gaan wielrennen en hardlopen.
Inmiddels heb ik meer dan 15 jaar praktijkervaring met het toepassen van verschillende
trainingsmethodes. Zoals trainen op gevoel, hartslag, tempo en vermogen. Met een verstandige opbouw van de fysieke belasting heb ik in de loop der jaren meerdere cyclo's, triatlons en zelfs marathons met succes volbracht.
Uit de voldoening die ik haal tijdens mijn werk, bij het begeleiden van mensen en de passie voor het hardlopen heb ik de stoute (hardloop)schoenen aangetrokken en besloten als gediplomeerd hardlooptrainer aan de slag te gaan.
Met mijn praktijkervaring en kennis hoop ik nu andere mensen te kunnen begeleiden, ondersteunen en motiveren op weg naar hun persoonlijke hardloopdoelen.
​
​
CONTACT
Heb je vragen of wil je meer weten over de inhoud van de pakketten neem contact met mij op